پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین با وزنه
بروزرسانی: 16:42
1 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
آفتاب نو- ورزشی- 5  روز پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 03:11 79075982


اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن رفتند و با آهن و پولاد دست و پنجه نرم کردند. شاگردان وحید هاشمیان پیش از ظهر امروز با حضور در سالن بدنسازی مشغول تمرین ...
تمرین - پرسپولیس - اعضای تیم پرسپولیس - بدنسازی - تمرین بدنسازی - تمرین با وزنه - وحید هاشمیان


2 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
رونویس- ورزشی- 5  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 18:18 79072437


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - اعضای تیم پرسپولیس - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرین بدنسازی - تیم پرسپولیس


3 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
رونگار- ورزشی- 5  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 16:37 79071440


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. - اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرینات - سالن بدنسازی - پورعلی گنجی در تمرین


4 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
رونویس- ورزشی- 5  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 15:03 79070500


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - اعضای تیم پرسپولیس - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرین بدنسازی - تیم پرسپولیس


5 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
خبر ورزشی- ورزشی- 5  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 14:47 79070347


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. - اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرینات - سالن بدنسازی - پورعلی گنجی در تمرین


6 -
  دومین برنامه روز هاشمیان: بدنسازی پرفشار
رسانه 7- ورزشی- 49  روز پیش - شنبه 28 تیر 1404، 20:30 78662050


به گزارش «ورزش سه»، شاگردان وحید هاشمیان که صبح امروز در زمینی چمن کمپ تمرینی مرکز ورزشی ارزروم یک جلسه تمرین 90 دقیقه ای و سنگین را پشت سر گذاشتند، - گروه : شناسه : 617812 28 تیر 1404 - 20:27 0 بازدید ...
تمرین - هاشمیان - بدنساز - وحید هاشمیان - بدنسازی - کمپ تمرینی - برنامه


7 -
  اضافه وزن شگفت انگیز سیدنی سویینی برای بازی در نقش یک بوکسور
همشهری آنلاین- ورزشی- 88  روز پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 18:25 78372151


سویینی به این نشریه گفت: من برای بازی در نقش کریستی وارد پروژه شدم و حدود سه ماه و نیم تمرین داشتم. شروع به خوردن کردم. صبح ها به مدت یک ساعت تمرین با وزنه داشتم، ظهرها حدود دو ساعت کیک ...
تمرین با وزنه - شگفت انگیز - بازی - تمرین - یک ساعت - فیلم - ساعت


8 -
  جدیت قلعه نوعی در آستانه رقابت ها / توصیه تند به ستاره های تیم ملی / تمرکز یا نیمکت نشینی!
اندیشه قرن- ورزشی- 95  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 13:00 78301082


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،
تمرین - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - بازیکنان - سرمربی تیم ملی فوتبال - سایت فدراسیون فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - اردوی آماده سازی


9 -
  روز و ساعت بازی تیم ملی فوتبال قطر و ایران در مقدماتی جام جهانی آسیا
ایونا نیوز- ورزشی- 95  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 12:32 78300774


تاریخ بازیتیم ملی ایران و تیم ملی فوتبال قطر پنج شنبه 15 خرداد 1404 است. - به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا به نقل از ساعت بازی در این تمرین، بازیکنان ابتدا در سه گروه به حرکات کششی و نرم دوی پرداختند،
تیم ملی فوتبال قطر - مقدماتی جام جهانی - تیم ملی - تیم ملی فوتبال - بازی - تمرین - فوتبال قطر


10 -
  جدیت قلعه نوعی در آستانه رقابت ها / توصیه تند به ستاره های تیم ملی / تمرکز یا نیمکت نشینی!
اندیشه معاصر- ورزشی- 95  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 12:17 78300589


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه ...
تمرین - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - بازیکنان - سرمربی تیم ملی فوتبال - سایت فدراسیون فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - اردوی آماده سازی


11 -
  قلعه نویی: ایران در جام جهانی بهتر از بازی با ژاپن خواهد بود
پارس فوتبال- ورزشی- 95  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 09:45 78298520


برخی معتقدند بازی با ژاپن در جام ملتها، بهترین نمایش سال های اخیر تیم ملی بود، اما من چنین نظری ندارم. مطمئنم در جام جهانی عملکرد بهتری خواهید داشت، - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، ...
تمرین - امیر قلعه نویی - قلعه نویی - جام جهانی - ایران در جام جهانی - بازی - بازیکنان


12 -
  توصیه جدی قلعه نوعی به بازیکنان تیم ملی
افکارنیوز- ورزشی- 95  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 06:52 78296982


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - به نقل از سایت فدراسیون فوتبال ...
تمرین - بازیکنان - سرمربی تیم ملی - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی - تیم ملی فوتبال ایران


13 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
رسانه 7- ورزشی- 95  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 04:45 78296603


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه. - به گزارش روزپلاس، و به ...
تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


14 -
  ورود تیم ملی فوتبال ایران به فاز نهایی؛ آغاز اردوی شبانه روزی برای نبرد با قطر!
ایونا نیوز- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:46 78292898


ملی پوشان فوتبال ایران در آستانه دو دیدار سرنوشت ساز مرحله مقدماتی جام جهانی، وارد اردوی شبانه روزی شدند تا آماده رویارویی با قطر و کره شمالی شوند. - بازیکنان از ساعت 11 امروز با حضور ...
تمرین - امیر قلعه نویی - قلعه نویی - بازیکنان - فوتبال ایران - شبانه روزی - تیم ملی فوتبال ایران


15 -
  وعده امیر قلعه نویی: در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
شایا نیوز- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:21 78292678


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران اطمینان دارد شاگردانش در جام جهانی 2026 عملکردی بهتر از دیدار مقابل ژاپن در جام ملت های اخیر ارائه خواهند کرد. - نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام ...
تمرین - امیر قلعه نویی - تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی - تیم ملی فوتبال - قلعه نویی - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران


16 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
رونویس- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:19 78292662


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه پِک برگزار شد. - به گزارش روزپلاس،
تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


17 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
رسانه 7- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:01 78292486


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه. - به گزارش روزپلاس، و به ...
تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


18 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
جالبتر- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:48 78292378


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه پِک برگزار شد. - به گزارش روزپلاس،
تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


19 -
  وعده جالب قلعه نویی برای جام جهانی
رسانه 7- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:31 78292219


به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه. - به گزارش خبر ...
تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - برگزار - تمرین تیم ملی


20 -
  توصیه های قلعه نویی به بازیکنان تیم ملی
آوش- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:09 78292008


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - پس از پشت سر گذاشتن چند مرحله ...
تمرین - بازیکنان - سرمربی تیم ملی - قلعه نویی - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی




 
اخبار داغ:
رشد قیمت طلا امروز شنبه 15 شهریور/ فلز زرد همه را شوکه کرد
استراماچونی قهرمان جام جهانی معرفی کرد!/ پیشگویی سرمربی اسبق استقلال
ماجرای افشاگری جنجالی محسن قهرمانی درباره داوری بازی پرسپولیس - سپاهان چیست؟
آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال تا ساعت 10:29 امروز 15 شهریور/ آخرین خرید استقلال برگ برنده ساپینتو شد
توافق دولت و مجلس برای وضعیت نیروهای شرکتی
ایفمارک مدارک پزشکی الحدادی را تأیید کرد/ منیر در راه استقلال
راز 22 ساله فاش شد؛ داور پرسپولیس-سپاهان سکوتش را شکست!
خبر داغ استخدامی 15 شهریور| قانون تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی به خط پایان نزدیک شد | جزییات آخرین تغییرات و زمان اجرا
صحرا اسداللهی حالا خیلی به آیسان اسلامی نزدیک است!
داستان آتش سوزی خانه هلیا بهاری کاشانی در تورنتو و جان باختن اعضای خانواده اش چیست؟
قیمت افغانی به تومان و دلار امروز شنبه (15 شهریورماه 1404)
بیوگرافی شهید محسن رضایی که توسط مهران بهرامیان به شهادت رسیده بود
جدول قطعی برق همه مناطق قم امروز شنبه 15 شهریور 1404
شرایط بنیامین نتانیاهو برای پایان دادن به جنگ غزه چیست؟
راه اندازی نسخه وب اپلیکیشن اینترنت بانک دی
جدول قطعی برق کرمانشاه امروز شنبه 15 شهریور
بازدید رییس سازمان بهزیستی کشور از خیریه شهید مدنی زرین شهر با همراهی مدیرعامل ذوب آهن اصفهان
آرسنال صدرنشین فهرست 100 باشگاه ارزشمند بریتانیا/ حضور تیم هایی از چهار کشور جزیره
اجرای تجمیع صندوق بازنشستگی فولاد با صندوق بازنشستگی کشوری
رسانه ملی یا کارگاه بحران سازی؟ | صداوسیما چگونه دولت و سیاست خارجی را به چالش می کشد؟
عامل شهادت شهید رضایی امروز صبح اعدام شد
همکاری خلبان AI و Fishwar برای ارتقاء تجربه بازی های Web3
ویدیو | نیروگاه خورشیدی چینی ها شروع به کار کرد

موضوعات داغ:
صندوق بازنشستگی
نیروهای شرکتی
نیمکت استقلال
تبدیل وضعیت
ریکاردو ساپینتو
مدیرعامل ذوب آهن
نقل و انتقالات
شرکت توزیع برق
نقل و انتقالات استقلال
اینترنت بانک
موقوفه
صبری لموشی
5 قلو
سید ابراهیم رییسی
ابراهیم محمدزاده
کاهش 50 درصدی مصرف برق
مشاور هیات مدیره استقلال
افزایش سقف بودجه
مثل پدر، مثل پسر
راکت های شلیک شده
فران
کامیون سازی مشگین
سوره انسان
فراوری ماهان
بالالموک
تولیدکننده
خطرآفرین
صنعت چرم
توسعه مدیریت
کهنه جلگه
اصلاح قانون مهریه
نیروگاه خورشیدی
کمیسیون اجتماعی
مرگ مغزی در مشهد
صنعت نفت آبادان
رژیم صهیونیستی
اقدام تروریستی
سازمان بهزیستی
اعضای خانواده
کمیسیون قضایی
گزارش کمیسیون
بازی پرسپولیس
آتش سوزی عمدی
فوتبال ایران
مرحله چهارم
اصلاح قانون
قانون مهریه
رییس سازمان
باشگاه صنعت نفت آبادان
صندوق بازنشستگی کشوری
مرکز رسانه قوه قضاییه
دانشگاه علوم پزشکی
کالابرگ الکترونیک
مجلس شورای اسلامی
بازگشت به تمرینات
روابط بین الملل
دیوان عالی کشور
پنل های خورشیدی
میرالم پیانیچ،
سرمربی استقلال
بابایی کارنامی
باشگاه استقلال
عمومی و انقلاب
ذوب آهن اصفهان
شهرستان لنجان
انرژی خورشیدی
شهرستان سمیرم
تست های پزشکی
علیرضا بصیری
استان اصفهان
شورای اسلامی
وحید هاشمیان
یعقوب براجعه
فیلم فروشنده
دانشگاه علوم
استراماچونی
داور جنجالی
صندوق حمایت
جدول خاموشی
استقلالی ها


 

منابع خبری

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.